Creatina de Simply 300 grs

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Creatina de Simply 300 grs

La Creatina Simply es un compuesto natural de 3 aminoácidos: Metionina, Arginina y Glicina, estos aminoácidos son los bloques básicos que forman las proteínas.

El cuerpo es capaz de sintetizar una pequeña parte  de creatina al día y el resto lo aporta  la dieta (tipo de alimentación) o suplementación.

¿Cuáles son las principales fuentes de creatina?

  • Carnes rojas
  • Pescado
  • Pollo

Por este motivo su nombre deriva de “KREAS” que significa Carne en Griego.

Beneficios de su consumo:

  • El cuerpo tiene diferentes sistemas energéticos, la  fosfocreatina  es el combustible principal del sistema anaeróbico puro, con diferencia el mas explosivo, pero también el que se fatiga mas rápido.
  • La suplementación con Creatina facilita la regeneración de este escaso combustible, permitiéndote realizar alguna  repetición extra  o usar algo mas de peso.
  • El resultado  será mas fuerza y mas musculo.
  • Conclusión: Si haces deporte, la creatina Simply que trae Wuevos Chile mejorara tu rendimiento y composición corporal. Pero sus beneficios van mas allá de maximizar tu sentadilla  o velocidad en un sprint.
  • Mejora el control de glucosa en personas diabéticas.
  • Previene la perdida muscular y debilidad ósea en hombre y mujeres mayores.
  • Aunque el 90%  de la Creatina se acumula en los músculos, es también importante en el cerebro, y esta demostrada científicamente su mejora en la capacidad cognitiva en personas mayores.
  • Mejora el estado de animo en casos de fatiga mental  por falta de sueño y reduce síntomas de depresión.
  • Recordar que ningún alimento vegetal tiene creatina, por eso lo vegetarianos  tiene menores niveles, y en ellos la suplementación mejora  el rendimiento físico y cognitivo mas que en omnívoros.